疲労・ストレス・睡眠不足が勃起に与える影響 男性330名にアンケート調査を実施

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公開日:2024年03月14日 更新日:2024年03月14日

疲労・ストレス・睡眠不足が勃起に与える影響 男性330名にアンケート調査を実施

勃起力は、その日の体調や精神状態によって変化します。


「今日はなんだか勃ちづらい」と感じる場合は、ライフスタイルによる影響かもしれません。


今回、男性330名に対してアンケート調査を行ったところ、以下のことが分かりました。

この記事の監修者

ユナイテッドクリニック総医院長

細田 淳英

【経歴】

平成15年3月 帝京大学医学部卒業
平成15年5月 帝京大学医学部付属病院勤務
平成19年4月 帝京大学ちば総合医療センター勤務
平成22年4月 山王病院勤務
平成25年10月 池袋ユナイテッドクリニック開院
全国対応

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<本調査で分かったこと>

  • 肉体的な疲労があるとき、勃起力の低下を感じる男性は6割以上
  • 大きな悩みや不安で勃起力低下を感じる男性は7割以上
  • 睡眠不足によって勃起力の低下を感じる男性は約5割
  • お酒の多量摂取で勃起力の低下を感じる男性は5割以上

<調査の概要>

  • 調査方法:インターネットアンケート
  • 調査期間:2024年1月31日~2024年2月4日
  • 調査対象:20歳以上の男性330名

肉体的な疲労があるとき、勃起力の低下を感じる男性は6割以上

肉体的な疲労が溜まっている際、勃起力が落ちると感じますか?

過度な疲労が溜まると自律神経のバランスが乱れ、勃起力が低下するケースがあります。とくに加齢で元々勃起力が衰え気味だと、仕事や長時間外出などで疲れた日の夜は性行為で十分なパフォーマンスを発揮できないかもしれません。

大きな悩みや不安で勃起力低下を感じる男性は7割以上

ストレスが溜まっている際、勃起力が落ちると感じますか?

大きな悩みや不安を抱えている際、勃起力が落ちると感じますか?

「緊張で勃起できなかった」というエピソードはよく聞きますが、実は日常のストレスや不安が重なった際も勃起力を低下させます。ストレスや不安が自律神経のバランスを見出し、勃起しづらい状態を作るからです。

慢性的なストレスによって抗うつ状態になると、ED(勃起不全)を発症しやすいというデータもあります。

睡眠不足によって勃起力の低下を感じる男性は約5割

睡眠不足の際、勃起力が落ちると感じますか?

睡眠不足の状態だと、陰茎海綿体への血流が悪くなり、勃起力の低下につながる可能性があります。

また、慢性的な睡眠不足は「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンの分泌量を低下させます。テストステロンの分泌量が低下した結果、EDを発症するケースもあるため、勃起力を保ちたい男性は睡眠を大事にすべきです。

お酒の多量摂取で勃起力の低下を感じる男性は5割以上

お酒を多量に摂取した際、勃起力が落ちると感じますか?

アルコールは中枢神経に影響を与え、脳からの性的刺激を伝わりづらくするため、一時的な勃起力低下を招く可能性があります。勃起維持も難しくなり、中折れにつながるケースも。

ただし、適量なアルコールにはリラックス作用があるため、性行為に対して緊張や不安がある場合はプラスに働きます。

性行為前のアルコール摂取がNGなわけではなく、あくまで飲む量を調整することが大切です。

ユナイテッドクリニックについて

ユナイテッドクリニック

全国に計9院を展開するユナイテッドクリニックでは、お試し1錠からED治療薬を処方しています。予約なし・保険証なしで診察を受けられ、その場でED治療薬を処方するのが特徴です。

遠方の方には、電話診療(オンライン診療)での対応も可能です。診察代は無料なので、お気軽にご相談ください。

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