亀頭が小さい原因は？大きくできる？サイズアップの方法も紹介

亀頭が小さい原因

亀頭が小さい原因は以下が考えられます。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

遺伝

亀頭のサイズは、親から受け継ぐ遺伝子によって大きく左右されます。顔の形や身長、手足の長さと同じように、ペニスや亀頭のサイズも遺伝的特徴の一つです。

成長期の生活習慣によって多少変わる部分はあるものの、成長の限界値は遺伝で決まっているため、後天的な努力だけで大きくすることは難しいといえます。

思春期のホルモン分泌不足

思春期にテストステロンの分泌が不足すると、ペニスの成長が十分に進まず、亀頭が小さいままになる可能性があります。

テストステロンは男性ホルモンの一種です。11歳頃から分泌が増え、13～14歳で急増し、ペニスや亀頭の成長を促す役割があります（※1）。

しかし、栄養不足や睡眠不足などによりテストステロンの分泌が不足すると、本来成長すべき時期に十分な発達ができず、成人後の亀頭のサイズに影響を及ぼす可能性があります。

（※1 参考）間宮武｜加齢と性

包茎

包茎の方は亀頭が包皮に覆われているため、実際のサイズより小さく見えることがあります。

包茎とは「包皮が長すぎて亀頭が露出しにくい状態」です。包茎には以下の3種類があり、日本人の6～7割は仮性包茎といわれています。

カントン包茎や真性包茎では、無理に剥こうとすると強い痛みや腫れを引き起こすことがあります。自己判断で無理に対処せず、専門の医療機関を受診することが大切です。

更新日：2024年08月28日 公開日：2024年08月28日

包茎とは？種類と治療方法、手術の必要性について解説

ED（勃起不全）

勃起は血流がペニスに集まり、膨張することで起こる現象です。

しかし、ED（勃起不全）が起こると血流が十分に行き届かず、ペニス全体だけでなく亀頭の膨らみも不十分になります。

EDが重症化すると、勃起時のサイズが小さく見えるだけでなく、性行為が困難になる可能性もあるため早めの対策が必要です。

更新日：2024年10月02日 公開日：2023年09月28日

EDの初期症状とは？まったく勃たなくなる前に気づきたいサイン

【医師からのコメント】

EDは勃起時の亀頭の大きさと関係している場合があります。

 

EDにより十分な血液がペニスに届かなくなるとペニスの大きさや硬さだけではなく、亀頭の膨らみも不十分になります。

加齢

加齢によって皮膚のコラーゲンが減少し、ハリが失われることで亀頭が小さく見える場合があります。

年齢を重ねると顔や手のシワが増えるのと同じように、亀頭の皮膚もハリがなくなり、縮んだように見えるのです。

また、加齢とともに血流が悪化することで、勃起時の亀頭の膨張も不完全になりやすいです。

日本人の亀頭の平均サイズは直径3.53cm

TENGA社が日本人50万人の自己申告データを集計した結果によると、亀頭の平均サイズは直径3.53cmとなっています（※1）。

その他の日本人男性のペニスサイズに関するデータは以下のとおりです。

※1

ただし、上記のデータは自己申告によるものであり、100％正確とは言い切れません。あくまで参考値の一つとして捉えましょう。

（※1 参考）日本人の平均ペニスサイズが明らかに！ | TENGA FITTING（テンガフィッティング）

亀頭は自力で大きくできる？勃起力不足が原因なら改善可能

20歳以降はペニスの成長が止まるため、亀頭を自力で大きくするのは難しいです。

しかし、勃起力の低下が原因となっている場合は、勃起力を高めることで膨張率を上げ、見た目のサイズアップが期待できます。

勃起力を高めるためには、生活習慣を改善することが大切です。たとえば、以下の方法があります。

生活習慣を見直し、血流やホルモンバランスを整えることが、勃起力の維持・向上につながります。

医療で亀頭を大きくする方法

医療で亀頭を大きくする方法は、以下の3つです。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

ヒアルロン酸注入でボリュームアップする

ヒアルロン酸注入は亀頭にヒアルロン酸を注入し、手軽にボリュームアップできる医療施術です。

ヒアルロン酸は体内に存在する成分で、注入することで亀頭にハリや厚みを与えます。施術後すぐにサイズアップを実感でき、勃起時だけでなく非勃起時も効果が持続します。

また、施術直後から通常の生活が可能で、ダウンタイムが少ない点もメリットです。

ただし、ヒアルロン酸は半年～1年で体内に吸収されるため、効果を維持するには定期的な施術が必要です。

包茎手術で亀頭を露出させる

包茎手術は、包皮を切除して亀頭を露出させる施術です。包皮を取り除くことで亀頭が常に露出し、視覚的に大きく見える効果が期待できます。

また、包茎が原因で発生しやすい恥垢（ちこう）の蓄積や、雑菌の繁殖を防ぎ、衛生面の向上にもつながります。

ただし、亀頭のサイズを大きくする効果はありません。あくまで、皮がなくなることで大きく見えるだけです。

見た目のバランスを整えたい方や包茎がコンプレックスの方、治療が必要な包茎（真性包茎・カントン包茎）の方に適した方法といえます。

ED治療薬で勃起力を高める

ED治療薬は性的刺激を感じた際にペニスの血管を拡張し、血流を促進する効果がある薬です。

勃起力が高まることで亀頭もしっかりと膨らみ、大きく見える効果が期待できます。

勃起力の低下を感じている方は、一度クリニックで診察を受けてみましょう。EDと診断された場合は、以下のようなED治療薬を処方してもらえます。

	バイアグラ	レビトラ	シアリス
特徴	世界的に知名度のあるED治療薬	即効性が高い	作用時間が長い
ジェネリックの名称	シルデナフィル	バルデナフィル	タダラフィル
効果が現れるまでにかかる時間	30分～1時間	15分～30分	1～3時間
効果の持続時間	3～5時間	5～8時間	30～36時間
食事による影響	受けやすい （空腹時の服用が推奨される）	やや受けにくい	受けにくい

なお、当院では1錠からED治療薬を処方しています。

電話診療（オンライン診療）での対応も可能です。勃起力の低下にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【医師からのコメント】

ED治療薬を使用することで勃起時のサイズが大きく見えるようになります。

 

陰茎のサイズだけではなく亀頭のボリュームアップも期待できますので、興味がある方は一度ED治療薬の服用を試してみるといいでしょう。

亀頭が小さいデメリット

亀頭が小さいことには、以下のデメリットがあります。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

包茎になりやすい

亀頭が小さいと包皮が覆いやすく、仮性包茎になりやすい傾向があります。

仮性包茎とは、平常時に亀頭が包皮に覆われているものの、勃起時や手で剥いたときは露出する状態を指します。

亀頭のサイズが小さいと包皮の長さとのバランスが崩れ、包皮が亀頭を覆いやすくなるのです。

仮性包茎は放置しても健康上の問題はありませんが、清潔を保つために毎日のケアが必要になります。

コンドームがズレやすい

亀頭が小さいとコンドームがフィットしにくく、ズレやすいため、避妊や性病予防の効果が低下する可能性があります。

コンドームは、陰茎の根元だけでなく亀頭にもフィットすることで正しく装着されます。

しかし、亀頭が小さいとコンドームの先端部分に余裕ができ、ズレたり外れたりしやすくなるのです。

潤滑剤が多いタイプのコンドームや、サイズが合わないコンドームを使うとさらに外れやすくなります。

心因性EDを引き起こす可能性がある

亀頭が小さいことをコンプレックスに感じると、自信を喪失し、心因性EDの原因になる可能性があります。

心因性EDは、精神的なストレスやプレッシャーが原因で勃起しにくくなる状態です。

性行為の際に亀頭の小ささが気になることで緊張したり、プレッシャーを感じたりして、勃起しにくくなります。

一度心因性EDで性行為に失敗すると、「やっぱりダメだった…」と失敗体験が積み重なり、性行為自体に消極的になることもあります。

更新日：2025年03月29日 公開日：2023年04月06日

心因性EDになったらどうすればいい？原因や治し方、緊張や不安で勃たないときの対処法を解説

性的快感が低下する可能性がある

亀頭が小さいと性交時の刺激が減り、自身の快感が低下する可能性があります。

性交時の快感は亀頭が膣壁と接触し、適度な摩擦が生じることで得られます。しかし、亀頭が小さいと接触面積が少なくなり、十分な刺激を得にくくなるのです。

その結果、射精までに時間がかかったり、快感を十分に得られなかったりすることがあります。

パートナーの満足度に影響する可能性がある

亀頭が小さいと自身だけでなく、パートナーの満足度にも影響する可能性があります。

亀頭が膣壁に与える圧力や摩擦が強いほど、パートナーにとっての快感が高まりやすいとされているからです。

ただし、サイズだけが満足度を決めるわけではありません。実際、当院のアンケートでは「男性器の硬さで満足度が変わる」と回答する女性が7割以上という結果となりました。

亀頭の小ささは、勃起時の硬さやスキンシップ・テクニックの向上によって十分に補える要素ともいえます。

必要以上にサイズを気にするのではなく、総合的な満足度を意識することが大切です。

まとめ

亀頭のサイズには遺伝やホルモン分泌、加齢などが影響し、思春期を過ぎると基本的に成長はストップします。

自力で大きくするのは難しいですが、 勃起力の向上や医療の力を活用することでサイズアップが可能です。

勃起力の低下がある場合はED治療薬を使用すれば、血流が改善され、勃起時の見た目のボリュームアップにもつながります。

ユナイテッドクリニックでは、バイアグラやシアリスなどのED治療薬を処方しております。

対面診療だけでなくオンライン診療（電話診療）も可能です。気になる方はお気軽にご相談ください。