巨根の基準は何センチ？サイズアップ方法やメリット・デメリットを解説

巨根は何センチから？日本人の平均サイズと比較

明確な基準はありませんが、勃起時の長さが15cm以上であれば「巨根」とされることが多いです。

「TENGA FITTING」が集計したデータによると、日本人男性の平均ペニスサイズは以下のとおりです。

※1

平均サイズから考えると、15cm以上のペニスは巨根と呼ぶにふさわしいサイズといえます。

（※1 参考）TENGA FITTING｜日本人の平均ペニスサイズが明らかに！

世界一の巨根は長さ34cm

世界一の巨根の持ち主は、アメリカの俳優ジョナ・ファルコン氏です（※1）。

彼のペニスのサイズは、勃起時で34cm（13.5インチ）、平常時でも20cm（8インチ）とされ、一般的な平均サイズを大きく上回ります。

驚異的なサイズのため、空港のセキュリティで「爆弾を隠している」と誤解されたこともあるそうです。その巨根ゆえに多くの注目を集め、ポルノ業界からのオファーも絶えません。

しかし、彼は俳優としてのキャリアに影響を及ぼす可能性を考え「ポルノへの出演は断り続けている」といいます。

（※1 参考）Jonah Falcon, 13.5 inches, on living with the world’s biggest penis | Daily Mail Online

巨根は遺伝的な要因が大きい

ペニスのサイズは遺伝による影響が大きいとされています。

両親から受け継いだ遺伝子が、成長時の骨格や筋肉の発達と同様にペニスのサイズにも影響を及ぼします。

もちろん、成長期の栄養状態や生活習慣も、ペニスの発達に関わる重要な要素です。バランスの取れた食事や適度な運動は、成長ホルモンの分泌を促し、ペニスの発達をサポートします。

しかし、栄養状態や生活習慣が与える影響は遺伝に比べると小さいとされており、基本的には、両親や祖父母から受け継ぐ遺伝子がペニスのサイズを決定すると考えられています。

巨根になる方法

巨根になる方法は以下のとおりです。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

お腹周りの脂肪を減らす

ペニスを大きく見せるには、お腹周りの脂肪を減らすことが大切です。下腹部に脂肪がつくとペニスの根元が埋もれ、本来の長さが隠れてしまうためです。

また、運動や食生活の改善で脂肪を減らすと、勃起時の硬さや持久力の向上も期待できます。血流がよくなることで、勃起に必要な血液が十分に供給されやすくなるためです。

適度な運動とバランスの良い食事を意識して脂肪を減らし、本来のポテンシャルを最大限に引き出しましょう。

亀頭・陰茎増大術を受ける

確実にペニスを大きくする方法として、亀頭・陰茎増大術があります。

亀頭・陰茎増大術は、ペニスにヒアルロン酸や脂肪などを注入し、一時的にサイズを増やす施術です。

即効性があり、施術後すぐにサイズアップを実感できます。ただし、半年～1年で徐々に元のサイズへと戻るため、サイズを維持するには定期的な施術が必要です。

外科手術（長茎手術）を受ける

長茎手術とは、ペニスと恥骨につなぐ「懸垂靱帯（けんすいじんたい）」を切断する手術のことです。

ペニスの一部は体内に埋もれているため、靱帯を切ることで埋もれた部分を外に引き出し、長く見せる効果が期待できます。

ただし、美容目的での長茎手術は推奨されません。勃起機能の低下や感染、変形などのリスクがあるためです。

国際性機能学会（ISSM）は「陰茎増大手術は先天的な異常や重大な損傷を受けた人に限るべき」と主張しています（※1）。

（※1 参考）Medical Tribune｜陰茎を大きくできるか―国際学会の見解

巨根のメリット

巨根のメリットは以下のとおりです。

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

自分に自信がつきやすい

巨根であることは自己肯定感を高め、自信につながる要素の一つになりやすいです。

ペニスのサイズは、多くの男性にとって自信や男らしさの象徴とされることが多いためです。

また、過去の成功体験が自信につながることもあります。

パートナーからの反応が良かったり、満足してもらえたりした経験があると、性的な魅力に対する自信がより高まるでしょう。

パートナーに快楽を与えやすい（ただし相手による）

膣の奥（子宮口付近）には「ポルチオ」と呼ばれる性感帯があります。

ペニスのサイズが大きいと、ポルチオに刺激を与えやすく、奥を突かれることで快感を得やすい女性もいるとされています。

ただし、感じ方には個人差があり、すべての人が「大きいほうが気持ちいい」と感じるわけではありません。

奥に当たりすぎると痛みを感じる女性も多いため、ペニスのサイズが極端に大きい男性は相手の反応を確かめながら性行為を進める必要があります。

巨根のデメリット

巨根のデメリットは以下のとおりです

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

サイズに合う避妊具（コンドーム）が見つかりにくい

巨根の人は、自分のペニスのサイズに合うコンドームが見つかりにくい場合があります。

一般的なコンドームは、標準的なサイズ（直径32～36mm程度）を基準に作られているためです。大きめサイズのコンドームも販売されていますが、種類が少なく、入手しづらい場合があります。

サイズが合わないコンドームを無理に使用すると、破れやすくなり、避妊や性感染症予防の効果が得られないリスクもあるため注意しましょう。

ズボンや下着がフィットしにくい

巨根の人は、ズボンや下着のフィット感に悩むことが多いです。

一般的な下着やズボンは標準的な体型を基準に作られているため、巨根の人が着用すると圧迫感が強くなり、違和感や不快感を感じることがあります。

また、タイトなズボンでは前方の膨らみが目立ち、周囲の視線が気になることもあります。

巨根の人は、ゆったりとした下着やズボンを選び、快適性を確保しましょう。

パートナーが痛みを感じる可能性がある

ペニスが大きいと、パートナーが挿入時に痛みを感じることがあります。挿入時に膣の奥に強く当たったり、摩擦が強くなったりするためです。

当院が行ったアンケートでは、セックス中に「いつも痛い」と感じる女性は7.5%、「たまに痛い」と感じる女性は62.2%という結果が出ています。

痛みを感じる理由はさまざまですが、その一つとして「男性のペニスが大きい」と答えた人もいました。

痛みを感じるかどうかは、膣の状態やセックスの進め方にも左右されるため、巨根の人は相手の反応を見ながら無理のないプレイを心がけることが大切です。

お互いに快適なセックスを楽しむために、コミュニケーションを大切にしましょう。

女性の7割は大きさよりも「硬さ」を重視

多くの女性は、ペニスのサイズよりも「硬さ」が満足度に直結すると考えています。

ペニスの硬さは、挿入時の安定感や刺激の強さに直結します。十分に硬い状態だと膣内の刺激が均一になり、より気持ちよく感じられることが多いのです。

また、硬さが持続することで、セックス全体の満足度も向上します。

当院のアンケートでは「男性器の硬さで性行為の満足度は変わると思いますか？」という問いに対し、7割以上の女性が「はい」と回答しました。

ペニスの大きさを気にする男性は多いですが、女性にとって重要なのは硬さと持続力です。

健康的な生活を意識し、勃起力を高めることで満足度の高いセックスを実現できます。

ペニスの硬さが足りない場合はED治療薬を検討しよう

ED治療薬は血流を促進し、勃起をサポートする医薬品です。

服用すると性的刺激を受けた際にペニスの硬さが向上し、満足度の高いセックスを実現できます。

主なED治療薬はバイアグラ、レビトラ、シアリスの3種類です。

	バイアグラ	レビトラ	シアリス
特徴	世界的に知名度のあるED治療薬	即効性が高い	作用時間が長い
ジェネリックの名称	シルデナフィル	バルデナフィル	タダラフィル
効果が現れるまでにかかる時間	30分～1時間	15分～30分	1～3時間
効果の持続時間	3～5時間	5～8時間	30～36時間
食事による影響	受けやすい （空腹時の服用が推奨される）	やや受けにくい	受けにくい

ペニスの硬さが足りずに悩んでいる方は、ユナイテッドクリニックへご相談ください。

「ED治療薬を試してみたいけど、病院に行くのは抵抗がある…」という方も、オンライン診療（電話診療）なら気軽に相談でき、最短10分で診察が完了します。

巨根に関するよくある質問

巨根に関するよくある質問をまとめました。

Q.ペニスを大きくするトレーニングは効果ありますか？

医学的にペニスを大きくするトレーニングは存在しません。ネット上にある「ペニスを大きくするトレーニング」は全て科学的な根拠がなく、やり方によっては血管や組織を傷つけるリスクがあるため、真似するべきではありません。

Q.パートナーが痛がることがあるのですが、対策はありますか？

以下の対策を試してみましょう。

膣が十分に潤っていない場合や、挿入の角度が合っていない場合は痛みが生じやすくなります。焦らず、コミュニケーションを大切にしましょう。

Q.巨根になる薬やサプリメントはありますか？

国際性機能学会（ISSM）によると、ペニスを大きくする薬やサプリメントには科学的根拠がないとされています（※1）。

市販されているジェルやサプリ、陰茎トレーニングなどの方法も、効果が証明されていません。

（※1 参考）Medical Tribune｜陰茎を大きくできるか―国際学会の見解

まとめ

一般的には勃起時15cm以上が巨根の目安とされています。

また、ペニスの大きさは遺伝的要因が大きく、自力で大きくすることは困難です。陰茎増大術や長茎手術によってサイズアップする方法もありますが、リスクが伴います。

多くの女性はペニスのサイズよりも硬さを重視しているため、女性を満足させたいと考えている場合は、ED治療薬がおすすめです。

ユナイテッドクリニックでは、バイアグラ・レビトラ・シアリスなどのED治療薬を処方しています。スマホひとつで診察・処方が完結するため、気軽に相談可能です。